Четвърти ден от 90 дневната диета

Здравейте! Ето го и последният ден от диетата-плодовия. Този ден ми е много труден и малко си го промених. По принцип трябва да се яде само плодове, но аз ям и зеленчуци.

Ето моето меню:

Закуска
Закусвах банан на точки и след два часа няколко сушени сливи

Обяд

За обяд ядох салата с домати, краставици и лук.

След обяд

Два часа след обадя изядох няколко парчета дина и след още два часа хапнах сушени сини сливи и сурово кашу (в този ден са позволени сурови ядки)

Вечеря

На вечеря отново ядох салата с домати и краставици, сурово кашу и няколко парчета диня.


Надявам се публикациите с дните от диетата да са Ви заитригували и да я пробвате. При мен засега има напредък, за три дена отслабнах с половин килограм, като се има предвид, че не се гладува и не е трудна за спазване диетата, е добре.

Следете блога ми за следващите публикации на тема козметика,кулинария и книги.