10 мои странности

Здравейте! 

Реших да направя публикация 10 странни факта за мен, за да ме опознаете. Аз лично много обичам да чета блогове и да гледам клипове на такава тема, затова се надявам и на Вас да Ви бъде интересно!

1. Голяма хипохондричка съм (страхувам се от болести)

2.Имам късметлийска ластичка за коса. Вярвам, че ластичката ми за коса ми носи късмет, защото я имам от месеци и съм минала през много с нея (с нея си издържах изпитите).

3.В някои отношения съм голям педант и искам всичко да ми е подредено. Много пазя учебниците си да не се намачкат. Имам една смешна история. Веднъж едно момиче случайно изля чаша с вода върху раницата ми и се намокриха всичките ми учебници. След като изсъхнаха станаха на вълни и накарах майка ми да ги глади с ютията. Оттогава често си се шегуваме, че скоро не ми е  гладила учебниците.

4. Броя колко сладко съм яла на ден, защото си внушавам, че няма да спа(може би се дължи на майка ми, която все повтаряше да не ям сладко вечер)

5.Не съм много приказлива в компания. Предпочитам да слушам хората, отколкото аз да говоря.

6.Пазя стари вещи. Много ме е жал да хвърля неща като детски рисунки (по-скоро драсканици), малки дрехи и обувки. Не знам как ще се сбогувам с всичко това, когато трябва да се изнасяме от дома ни ( ще се местим скоро )

7.Изключително трудно си харесвам нови дрехи. Имало е случаи, вкоито съм се лутала с часове в мола и нищо не съм си купувала (едва ли съм само аз)

8.За известно време бях веган. Много обичам животните и не искам да ги наранявам, но веганството не ми се отрази добре. Чувствах се отпаднала, депресирана, изморена ( с една дума парцал). Още искам да съм веган, но ме е страх за здравето ми. Сигурно сте чували за дефицит на Б12. Този витамин се приема по естествен начин само чрез животински продукти. Сигурно има други начини, по които се справят веганите като таблетки и инжекции, но все пак се страхувам.

9.Постоянно се опитвам да ям здравословно. От един месец закусвам само плодове, ям малко сладко (заради диетата не ям вече нищо сладко, може да видите публикациите ми на  тема диетата),избягвам мазни меса, пържено и т.н.

10.От години имам сенна хрема и не се лекува. Всеки ден пия хапчета и тази година се чувствам по-добре, но няма лек, тя просто се израства или продължава.

Две рецепти за детоксираща вода

Здравейте!

От публикацията ми "5 причини да пием повече вода". Ако и Вие сте като мен и не пиете много вода, заболява Ви корема като изпиете една чаша вода на веднъж, прочетете моето решение!

Детоксираща вода представлява вода с плодове. Ето ги моите две рецепти

1.
Необходими продукти:
1. Вода (без значение количество)
2.Диня - няколко парчета
3. няколко стръкчета мента

Елементарно е: просто добавете динята и ментата във водата.

2.
Необходими продукти:
1.Няколко резенчета лимон
2. Мента
3.Няколко парчета краставица
4. Лед пожелание.

Отново прибавете продуктите към чашата или кана вода!

Друг вариант на рецепта 2 е да замръзите лед с лимон и мента във форма.

С тези две рецепти лятото ще Ви се види по-леко и приятно! :))

Книжно ревю #2 - Бедни хора

''Бедни хора'' е една от първите книги на Достоевски. Тя представлява обмен на писма между двама влюбени. Чрез тях двамата споделят тежкото им и бедно ежедневие. В студените дни си разменят книги, в трудни моменти си изпращат пари, достатъчни да платят наема си и да се нахранят. Варвара обича да шие, а Макар се занимава с преписване на документи и творби.

Много ме разчувстваха страниците посветени на детството на Варвара, докато баща и губи имотите си и по-късно умира. Тя остава сама с майка си и заживява при Ана Фьодоровна. Там тя се учи от един млад студент, с когото стават много близки. Жестът, който тя прави за рождения му ден на младежа и баща му, не може да се опише, трябва да се прочете.

В най-трудния момент на Варвара, когато се разболява, тя получава предложение за брак от богат човек, който й обещава, че ще я отърве от мъките й.

Прочете книгата, ако Ви стана любопитно и искате да разберете дали тя приема предложението и заминава или остава при истинския си другар Макар Алексеевич.

Четвърти ден от 90 дневната диета

Здравейте! Ето го и последният ден от диетата-плодовия. Този ден ми е много труден и малко си го промених. По принцип трябва да се яде само плодове, но аз ям и зеленчуци.

Ето моето меню:

Закуска
Закусвах банан на точки и след два часа няколко сушени сливи

Обяд

За обяд ядох салата с домати, краставици и лук.

След обяд

Два часа след обадя изядох няколко парчета дина и след още два часа хапнах сушени сини сливи и сурово кашу (в този ден са позволени сурови ядки)

Вечеря

На вечеря отново ядох салата с домати и краставици, сурово кашу и няколко парчета диня.


Надявам се публикациите с дните от диетата да са Ви заитригували и да я пробвате. При мен засега има напредък, за три дена отслабнах с половин килограм, като се има предвид, че не се гладува и не е трудна за спазване диетата, е добре.

Следете блога ми за следващите публикации на тема козметика,кулинария и книги.

Трети ден от 90 дневната диета

Здравейте!

Третият ден от диетата е въглехидратен. Това е любимият ми ден, защото мога да ям сладко, шоколад, пица, спагети и много други.

Ето моето меню:

Закуска
За закуска както всеки ден хапнах една ябълка и след два часа един банан на точки.

Обяд
За обяд ядох салата с домати и краставици и макарони с босилек и кетчуп. Задължително след обяда трябва да се изяде и половин ред шоколад.

След обяд
Няколко часа след обяда хапна киви и ябълка.

Вечеря

На вечеря ядох задушени картофи с копър и две парчета сладкиш (вижте рецептата от предната ми публикация).

Ако искате да видите менюто за последния ден от 90 дневната диета следете блога ми.

Рецепта за бърз сладкиш

Здравейте! Днес реших да споделя една рецепта за сладкиш, който много обичам (подходящ е и за третия ден от диетата, който ще публикувам по-късно).

Необходими продукти:
3 яйца
една чаша захар
3 и 1/2 чаши брашно
1/2 ч.л. сода бикарбонат
1 пакетче ванилия
1 чаша олио
1 чаша лимонада или оранжада (в случая използвам оранжада)
1 или 2 праскови (може и стафиди или друг плод)

Начин на приготвяне:

Разбийте яйцата със захарта и добавете брашното със содата. Разбърквате и добавяте олиото. Прибавяте лимонадата и  ванилията. Към вече готовото тесто слагате нарязания плод, който сте избрали и изливате сместа във форма за кекс(ако нямате може и тава), намазана с масло или олио.

Печене:

Сладкиша се пече на предварително загрята фурна на 180 градуса за 30 мин.

Втори ден от 90 дневната диета

Здравейте!
Втория ден от 90 дневната диета е на бобови храни и варива.

Ето моето меню:

Закуска
За закуска ядох това, което трябва да се яде всеки ден от диетата-ябълка

Два часа след закуската изядох един банан на точки (ако не знаете защо трябва да е на точки вижте този сайт - http://lekuva.net/102024/banani.html)

Обяд

За обяд ядох грах яхния с домати, салата с домати и краставици и една филийка хляб.

Два часа след обяда изядох една ябълка и след още два часа един банан.


Следобед наваксах с водата, като стиснах няколко капки лимон, защото ми е по-вкусно и изпивам дозата си по-бързо. (Прочетете публикацията ми за значението на водата)


Вечеря

За вечеря хапнах същото без хляб, защото това е правило на диетата.
 

Ако искате да разберете менюто за следващите два дена от диетата, следете блога ми.

Първи ден на 90 дневната диета

Днес започнах една диета, която искам да споделя с Вас.

90 дневната диета има няколко основни правила, характерни и за други диети. Ето някои от тях:
1. Закуската винаги е плод
2.Трябва да се пие 2 литра вода на ден (прочетете публикацията ми 5 причини да пием повече вода
3. По време на хранене не се пият течности. Пият се след половин час
4. Не се слага захар на напитките(кафе или чай). Може подсладител
5. 29-тият ден е воден- пие се само вода (този ден има йо-йо ефект)


Диета съдържа 4 дена, които се повтарят. Днес е първият ми ден-белтъчен
През този ден се ядат продукти с белтъци.

Ето какво ядох днес (менюто е полезно за тези, които имат желание да пробват диетата):

Закуска

Закусих с ябълка, като два часа след това хапнах един банан на точки (който не знае защо ''на точки'' нека провери тук- http://lekuva.net/102024/banani.html)

Обяд
За обяд ядох таратор, кашкавал и сирене.

Половин час след обяд се опитах да  наваксам с водата. С лимон ми е по-вкусно, затова стиснах няколко капки лимон.

Следобедна закуска
4 часа след обяда изядох една ябълка  (може и друг плод)

Вечеря
По принцип трябва на вечеря да ядеш същото, което и на обяд, но в двойно по-малко количество, обаче аз това правило не го спазвам

Вечерях шопска салата и Болярски хапки (пилешко бяло месо с гъби сметана и кисели краставички).

Ето сами видяхте, че тази диета не е мъчение и не гладуваш, а напротив хапваш си нормално по-малко (е вечерята ми не беше малко) и редовно.

Ако съм Ви заинтригувала следете блога ми, за да разберете менюто за следващите дни.

5 причини да пием повече вода

Макар да не пия много вода, аз знам колко е важно и се опитвам да изпълнявам дневната си доза. Тук ще откриете значението на водата и надявам се ще започнем да я консумираме по-често

Ето 5 отговора на въпроса ''защо'':

1. Здраве
С достатъчното количество вода ще запазите баланса в тялото Ви. Водата е естествен антиоксидант и прочиства организма от мръсния градски въздух.

Не случайно при проблеми с бъбреците лекарите препоръчват да се пие повече вода.

2. Добър външен вид
Доказано е, че обезводняването причинява сухота на кожата. При хидратиране кожата става много по-мека и гладка, ноктите се заздравяват, а косата расте. Дехидратацията състарява кожата и води до по-бързо образуване на бръчки, лишава косата от блясък и еластичност.

Не случайно всяка диета е съпроводена с пиенето на повече вода

3. Тонус, концентрация и енергия

Водата дава кислород до всички клетки, както и на мозъка. Затова се запомня повече информация, докато учите и пиете вода(когато аз уча пия вода с лимон и8 наистина се освежавам

4. Разхлажда

Особено лятото трябва да пием много вода, за да се разхлаждаме.

Ще кажете-ами зимата

Зимата чаят е добра алтернатива да се сгреем.

5. Правилно храносмилане и бърз метаболизъм

Пример за това е диета при диария. Всички знаем, че тогава трябва да пием много вода и чай, защото се обезводняваме.

След като сте прочели статията се надявам да се опитвате да приемате повече вода и да я цените. Но не бързайте да се наливате! Приложението Water Drink Reminder ще Ви помегне да изчислите колко вода трябва да пиете на ден и то ще Ви напомня да изпиете една чаша.

Но не забравяйте, че ако не консумирате чешмяна вода (като мен) трябва да редувате изворна, минерална и трапезна вода, за да са здрави костите Ви.

Книжно ревю #1 - ''Хрониките на Кейн''

Прочетох една много завладяваща и интересна книга- ''Червената пирамида''. ''Червената пирамида'' е първата книга от поредицата ''Хрониките на Кейн'' на Рик Риърдън.

Историята се разказва за брат и сестра, които са загубили майка си и ги разделят. Картър обикаля света с баща си - археолог, а Сейди отива при баба си и дядо си в Лондон. Една Коледа брат й и баща й я посещават и заедно отиват в Британския музей. От там започва цялото приключение. Там се случва нещо странно. Голям взрив, причинен от бащата на главните герои, разтриса музея. Розетският камък се счупва и настава пълен хаос. Полиция откарва децата, а бащата изчезва след взрива. Оказва се, че той е пуснал 5 египетски бога на свобода, сред които е и Сет-бог на Хаоса. Картър и Сейди са отведени от чичо им и преминават през много изпитания, за да спасят света от Сет и да върнат родителите си.

Няма да Ви издавам повече. Наистина е трудно това с книжните ревюта, защото не искам да разкажа цялата книга, но трябва да предам част от сюжета, за да Ви заинтригувам. Надявам се краткото ревю да е привлякло вниманието Ви и да прочете книгата.

Добре дошли!

Здравейте. Аз съм Борислава. Казват ми Боби. От Бургас съм.
Искам да споделя с Вас наблюдения за козметика и мода. Тук ще откриете и рецепти за здравословно...и не толкова здравословно хранене. Който обича да пробва различни диети, също е добре дошъл. Тук активните читатели ще открият книжни ревюта. С публикациите ми за изхабени продукти ще ви бъда полезна в решението Ви дали да закупите даден продукт.

За съжаление за момента използвам чужд профил, но съвсем скоро ще вляза с друг имейл, където да задавате вашите въпроси.

Силно се надявам да са Ви допаднали бъдещите ми теми в блога и да го следите.