Втория ден от 90 дневната диета е на бобови храни и варива.
Ето моето меню:
Закуска
За закуска ядох това, което трябва да се яде всеки ден от диетата-ябълка
Два часа след закуската изядох един банан на точки (ако не знаете защо трябва да е на точки вижте този сайт - http://lekuva.net/102024/banani.html)
Обяд
За обяд ядох грах яхния с домати, салата с домати и краставици и една филийка хляб.
Два часа след обяда изядох една ябълка и след още два часа един банан.
Следобед наваксах с водата, като стиснах няколко капки лимон, защото ми е по-вкусно и изпивам дозата си по-бързо. (Прочетете публикацията ми за значението на водата)
Вечеря
За вечеря хапнах същото без хляб, защото това е правило на диетата.
Ако искате да разберете менюто за следващите два дена от диетата, следете блога ми.
Няма коментари:
Публикуване на коментар