Извинявам се за дългите паузи, които правя между постовете, но сега не ми остава много време от учене.
Този пост трябваше отдавна да го направя, но не мисля, че и сега ще е излишно на учениците, на които им е омръзнало от сандвичи. Неизбежно е носенето на сандвичи, ако и на вас не ви се реди на дълги опашки в магазина и столовата, затова ви давам няколко идеи. Освен това искам да посъветвам хората (ученици), които правиха диета с мен лятото сега да не мислят за кантара и да не броят калории, защото организма гори много от тях, докато учите. Да това е факт, докато учите отслабвате, защото мозъка гори калории и за здравословен живот трябва да ги наваксваме. Нека не се увличам в приказки, а продължа с идеите ми:
1. Курабийки с банан
Това са най-лесните курабийки и дори най-лошият готвач (майка ми) ще може да ги направи. Необходими са ви само 2 продукта банан и мюсли. Ето я точната рецепта:
1 банан
1 ч.ч. мюсли
подправки по избор (аз слагам канела или ванилия)
добавянето на захар е пожелание, на мен са ми достатъчно сладки и без захар
Начин на приготвяне:
Обелете банана и го намачкайте с вилица. Към вече намачкания банан прибавете мюслито и подправките и разбъркайте. Започнете да оформяте топки от сместа с помощта на лъжица и ги наредете на хартия за печене в тава. Печете на 180 градуса за 20-25 мин.
2. Задушени зеленчуци:
Задушените зеленчуци са идеална гарнитура към любимия ви сандвич. Стават изключително бързо и лесно. Аз си купих замразени ( продават ги навсякъде). На предварително загрят котлон разтапяте маслото (аз сложих половин пакет, но зависи от количеството зеленчуци), Изсипвате пакета в тигана и захлупвате, разбърквате 2-3 пъти и са готови. Не мога да кажа точно време, тъй като зависи от мощността на котлона, но за 10 минути трябва да са готови.
Задушените зеленчуци са идеална гарнитура към любимия ви сандвич. Стават изключително бързо и лесно. Аз си купих замразени ( продават ги навсякъде). На предварително загрят котлон разтапяте маслото (аз сложих половин пакет, но зависи от количеството зеленчуци), Изсипвате пакета в тигана и захлупвате, разбърквате 2-3 пъти и са готови. Не мога да кажа точно време, тъй като зависи от мощността на котлона, но за 10 минути трябва да са готови.
3. Паста
Любимото ми ястие - ПАСТА. Обичам всякакъв вид паста - спагети Болонезе, фусили, дори онези полуготовите за микровълнова. В случая аз използвам фусили. От 2 години си ги ям без месо и майонеза и ми харесват още повече.
Необходими продукти:
1/2 пакет фусили (макарони или спагети)
доматен сос
босилек
Начин на приготвяне:
Кипнете вода и изсипете фусилите, добавете сол на око и захлупете варете 25 мин и залейте със сос. При сервирането добавете босилека (в соса, който използвам имаше и беше излишно) и сте готови.
Надявам се да съм ви помогнала и да са ви харесали идеите ми, ако е така последвайте блога ми, за да виждате първи новите постовете.
Добър апетит!
1/2 пакет фусили (макарони или спагети)
доматен сос
босилек
Начин на приготвяне:
Кипнете вода и изсипете фусилите, добавете сол на око и захлупете варете 25 мин и залейте със сос. При сервирането добавете босилека (в соса, който използвам имаше и беше излишно) и сте готови.
Надявам се да съм ви помогнала и да са ви харесали идеите ми, ако е така последвайте блога ми, за да виждате първи новите постовете.
Добър апетит!
